Алкоголь ускоряет старение

Влияние алкоголя на старение

Многие люди употребляют алкоголь в период праздников, выходных или по различным поводам. Считается, что он повышает настроение, позволяет снять напряжение, расслабиться, поддерживает дружеские беседы и создает атмосферу веселья. Но зачастую многие забывают – этиловый спирт, входящий в состав всех алкогольных напитков, относится к категории токсичных соединений. Он приводит к отравлению организма, которое проявляется утренним похмельем, а при частом его приеме – провоцирует серьезные болезни². 

Но есть и еще один весомый аргумент против алкоголя – он ускоряет процессы старения, сокращает продолжительность жизни и значительно ухудшает ее качество. Частое употребление спиртных напитков негативно отражается на внешности, придает лицу усталый, угрюмый вид, возникают морщины, неровности и отечность. Да, внешность можно скорректировать в кабинете косметолога, но природу, к сожалению, не обманешь – процессы ускоренного старения под влиянием алкоголя затрагивают весь организм – без исключения.

Почему алкоголизм приводит к раннему старению

Связь алкоголя и старения ученые изучают много лет. Было выявлено множество механизмов его влияния на работу печени, поджелудочной железы, пищеварительной системы, обмен веществ и состояние нервной системы, но общего понимания длительное время в отношении механизма ускорения биологического старения – не было. Но затем исследователи определили – процесс старения тесно связан с хромосомами клеток, точнее – процессом концевой недорепликации, из-за которой организм быстрее изнашивается, стареет и погибает³. 

Если говорить проще – процесс биологического старения зависит от того, как быстро укорачиваются особые участки на наших хромосомах – теломеры. Это фрагменты на краях каждой ножки хромосомы. Наши клетки постоянно делятся, чтобы органы и ткани постоянно обновлялись. Но при каждом делении клетки эти фрагменты – теломеры, постепенно становятся все короче и короче. Этот процесс связывают с активностью фермента, который контролирует процесс создания новой молекулы ДНК. Этот фремент позволяет проконтролировать сборку молекулы ДНК от самого начала до самого конца. При старении страдает этот процесс – она может происходить с дефектами краевых участков. 

Ученые из двух университетов – Оксфорда и Йельского, определили связь между приемом алкоголя и работой этого фермента, ответственного за сборку новых ДНК³. Исследователи выявили – чем чаще и больше человек выпивает, тем сильнее страдает этот механизм. Процесс старения теломер начинался ранее на 3-4 года. 

Помимо процесса старения этот механизм связан еще и с развитием болезни Альцгеймера. При наличии предрасположенности к этой болезни и другим патологиям нервной системы стоит сократить прием алкоголя до минимума, чтобы предупредить ранее старение и развитие серьезных поражений мозга³. 

Но чем же так плохо старение этих самых теломер? Все дело в том, что такие поврежденные клетки значительно снижают резервы обновления тканей. То есть становится все меньше ресурсов для того, чтобы заменять отжившие свое и поломанные, поврежденные клетки новыми, здоровыми. И таким образом внутри нашего тела постепенно накапливаются повреждения, развиваются хронические болезни, воспалительные процессы и даже могут возникать раковые клетки, дающие начало злокачественным опухолям.

Иммунная система тоже стареет  

Негативное влияние алкоголя на иммунную систему известно давно. Но поскольку в работе иммунной системы участвуют клетки, которые должны активно и часто обновляться – это лейкоциты, лимфоциты, тканевые макрофаги, чтобы организм был молод и активен как можно дольше. Сочетание процессов старения в комбинации с приемом алкоголя вдвойне негативно влияет на иммунные функции. Люди чаще болеют, инфекции могут осложняться, затягиваться. Плюс к этому, иммунная система, которая ускоренно стареет под влиянием алкоголя, все чаще пропускает измененные клетки, что может спровоцировать развитие рака⁴. 

Как связаны алкоголизм и старение кожи

Этиловый спирт – по-своему уникальное вещество. Он растворяется и в воде и жирах, поэтому может проникать внутрь клеток, оказывая на них разностороннее негативное воздействие. Этанол относят к агрессивным химическим соединениям, негативно влияющим на ткани, кожу и подкожную клетчатку, сосуды и кровь. Сложно выделить части тела, органы или определенные клетки, которые не страдали бы от приема этанола. Среди самых ключевых эффектов алкогольных напитков выделим:

• Обезвоживание за счет усиления потерь жидкости с почками.
• Провокация и поддержание системного воспаления.
• Преждевременная гибель клеток, из-за чего организм быстрее стареет⁵. 

Все негативные эффекты запускаются буквально с первой дозы алкоголя, но усиливаются и прогрессируют по мере все большего и частого приема этилового спирта. Многие признаки отражаются на лице и теле. Прежде всего – кожа краснеет, приобретает «лаковый» блеск из-за усиления выделения кожного сала. Возникают угри и прыщи, проступают капилляры под кожей. Особенно ярко они проявляются на носу и щеках, на плечах и спине. Кожа тускнеет, покрывается сеточкой мелких морщин, проявляются пигментные пятна. По мере повреждения печени кожа может приобретать желтушный оттенок. На лице формируются отеки, особенно выраженные вокруг глаз, кожа на губах бледнеет, приобретает синюшный оттенок, шелушится.

Какой алкоголь наиболее вреден

Так или иначе, здоровью вредит любой вид алкоголя. Поэтому при желании продлить собственную жизнь и сохранить красоту, молодость, стоит отказаться от приема любых спиртных напитков. Относительно безопасно для организма можно употреблять не более 1-2 бокалов вина или пива в неделю, либо 1-2 стопки крепкого алкоголя.

Но важно понимать, что помимо этилового спирта на организм влияют и другие компоненты спиртных напитков. Чем больше в них примесей, чем меньше натуральных компонентов – тем хуже.

Если утром нужно быть в форме

Не всегда мы может соблюдать меру, поэтому бывают ситуации, когда утром после праздника мы выглядим и чувствуем себя неважно, помочь могут контрастный душ, стакан воды (можно минеральной без газа) и прием препарата Метадоксил. Он поможет быстрее справиться с симптомами похмелья, поскольку активизирует и стимулирует работу ферментов, которые расщепляют этиловый спирт и продукты его метаболизма. Препарат можно принимать дважды в день. Если есть возможность, стоит принять Метадоксил до 15 минут до праздника, чтобы предупредить проблемы на утро, либо выпить таблетку перед отходом ко сну⁶.